こんにちは！ WHOLE（ホール）札幌円山の木下です。 今日は姿勢についてのお話です^_^ なかなか冬で雪が降る季節は雪道を歩く時どうしても足元を見て歩くため姿勢が乱れがちです。 室内で安全な場所では特に姿勢に気をつかるようにしてください^_^...

こんにちは、フィジカルコンディショニングサロンWHOLE札幌円山の木下です。 次はついに神経についてです！ これは骨や筋肉に比べると更に難しくなってきます、、 神経系は複雑なネットワークであり、人間体内の情報伝達システムを担っています。...

こんにちは、フィジカルコンディショニングサロンWHOLE札幌円山の木下です。 前回の骨に続いて今回は筋肉。 人間の体には600以上の筋肉があります。 これらの筋肉は、移動やバランスの維持、姿勢の支持、体内の多くの器官の機能など、身体活動の様々な面で重要な役割を果たしています...

こんにちは、フィジカルコンディショニングサロンWHOLE札幌円山の木下です。 さて、問題です。 人間の骨は何個あるでしょう？ 答えは 大人の人間の体には通常206個の骨があります。 ただし、生まれたばかりの赤ちゃんは約270個の骨を持っており、成長するにつれていくつかの骨が...

こんにちはフィジカルコンディショニングサロン WHOLE札幌円山の木下です。 今日は顎のお悩み、特に「顎関節症」という状態についてお話ししましょう。 あごの動きがスムーズでない、口を開け閉めする時に痛みがあるなどの症状にピンときたら、この情報はあなたの助けになるかもしれませ...