筋肉にはどんな種類があるの? 札幌中央区円山WHOLEこんにちは、フィジカルコンディショニングサロンWHOLE札幌円山の木下です。 前回の骨に続いて今回は筋肉。 人間の体には600以上の筋肉があります。 これらの筋肉は、移動やバランスの維持、姿勢の支持、体内の多くの器官の機能など、身体活動の様々な面で重要な役割を果たしています...
人間の骨って何個?どんな役割? 札幌中央区円山WHOLEこんにちは、フィジカルコンディショニングサロンWHOLE札幌円山の木下です。 さて、問題です。 人間の骨は何個あるでしょう? 答えは 大人の人間の体には通常206個の骨があります。 ただし、生まれたばかりの赤ちゃんは約270個の骨を持っており、成長するにつれていくつかの骨が...
坐骨神経痛について 札幌中央区円山WHOLEこんにちは、フィジカルコンディショニングサロンWHOLE札幌円山の木下です。 今回は坐骨神経痛についてです。 坐骨神経痛とは、私たちの身体で最も太く長い神経である坐骨神経に生じる痛みやしびれのことです。 坐骨神経とは腰の骨(腰椎や仙骨)から出た細かい神経が束になったものです...