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こんにちは！ 長時間のデスクワークやスマホの使い過ぎで、首こりや頭痛に悩まされていませんか？
首こりの悪循環
首こりは、身体のバランスが崩れた時に起きやすい症状です。 そして、放っておいても頭痛の原因にもなりかねません。 頭痛がすると、一時的に首や肩に力が入ってしまい、さらに症状が悪化します。
でも大丈夫、全身マッサージで予防と改善が可能です！
整体で体のバランスを整えよう
整体では、体のバランスを整えることを目的にしています。セラピストが、疲れた骨格や筋肉を丁寧に調整させていただきます。これにより、首にかかる負担が軽減され、自然と首こりや頭痛も緩和します。
疲れたらマッサージでリフレッシュ
日々の疲れを癒す一番早い方法と言えば、やっぱりマッサージですよね。 セラピストの手による優しい圧が、凝り固まった筋肉をほぐしてくれます。 特に、首や肩を中心に行うマッサージは、頭痛の緩和にもつながりますよ。
自宅でできる簡単ケア
毎日整体やマッサージに行くのは難しいですよね。 そんな時は自宅で簡単にできるストレッチがおすすめです。 首をゆっくりと左右に動かし、肩を傾けたり、回すことを日常的に行うことで、予防にも繋がります。
首こりや頭痛は、多くの人が持つ問題。 でも、定期的な整体やマッサージでしっかりとケアを行ったら、日々の生活が前向きに楽しく、快適になります。 お仕事で疲れたとき、休日のリフレッシュとして、ぜひ専門の整体マッサージを体験してみてください。
自宅でのケアと合わせて、健康的な毎日を手に入れましょう！
あなたの心と体の健康が、これからも続きますように。
そして、たまには自分へのご褒美として、プロの手による癒しを感じてみてくださいね。
フィジカルコンディショニングサロン WHOLE 札幌円山
札幌市中央区大通西24丁目2-18パレンテ301
木下
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