こんにちは！フィジカルコンディショニングサロン WHOLE札幌円山の木下です。 今回は「くびれ！」についてです。 美しいボディラインは多くの人が理想とするものですが、特にウエストのくびれは女性にとって憧れ。 今日は、マッサージや整体を受けて、ウエストを効果的に引き締める方法...

こんにちは♪ フィジカルコンディショニングサロン WHOLE札幌円山の木下です。 今回は「お灸と温活」についてです^_^ お灸とは、鍼灸院で受けられる伝統的な療法のひとつ。 温活は、身体を温めることによって自己治癒力を高める活動のこと。...

こんにちは！フィジカルコンディショニングサロン WHOLE札幌円山の木下です♪ 今回は肩こりが原因で起こる「緊張性頭痛」についてお話しします 。 緊張性頭痛は、まるで頭全体が締め付けられるような、あるいは重いヘルメットを長時間かぶっているような感覚に襲われることでしょう。...